こんばんわ、 連日暑い日が続いています、今日、西日本が梅雨明けしました、 これからお盆まで雨の降らないうだるような暑い日が続きます*1 どうするか、 もう我慢してやり過ごすしかないですね( ｀ー´) ほぼ毎日5～10km.のRun練習をしています、 「おおさわ…

こんばんわ、 昨日書いてもよかったんですが6/30にmailが着き、 「神戸マラソン当選しました‼」と連絡をいただきました＼(^o^)／ 6月は忙しくもあったんですが暑さ&雨などの影響もあり、 月間走行距離は‘115km.’と全くの不足気味…(´ー`) ちょっとマンネリ化…

こんばんわ、 いよいよ6月のstartですね(^-^) 6月は水無月、このblogの装いも青、水色っぽい感じにしてみました。 4月のマラソン挑戦から翌月5月は月始め少し‘飽き’的な感覚が気持ちに正直ありましたが、 後半気持ちを持ち直してなんとか133km.までもってい…

こんばんわ、 1+Ｘ=10 現状の自分を‘1’として、目標とする‘10’を達成するために、 Ｘは努力であったり作戦などと考えます。 だから何もしなかったり、作戦、計画などをたてることがなかったら、 いつまでも現状のまま、あるいは後退していくんだとおもいます…

こんばんわ、 「上郡にはなにもない」とよく言われることがあります、 確かにジャスコもコストコも有りません…要りませんけどね(・┰・) ‘なにもない’という方にとっては「何が」必要なんでしょうか?? 先日うちのお客さん、お隣備前三石から来られました、 姫…

こんばんわ、 いつもこのblogで紹介している上郡の☆中谷圭佑くん、 関東インカレ2部10000m優勝しました‼ ヽ(・∀・)ノ 素晴らしいですね♪ 彼のおかげで“走る‼”事の魅力を知ることが出来ました… だからこの大会にもentryしたかったんですが、 お知らせしている…

こんばんわ、 5月になりました、1、2、3、4月もう2016年の1/3が過ぎました(/´△`＼) もう2週間も前の事になりますが4/17に走らせていただいた“津山加茂郷フルマラソン大会”、 ‘お一人様’での参加で、今回は相棒が用事があったので来れていませんでした、 こん…

こんばんわ、 ‘初マラソン’あの苦しみから(*_*)２日も経つといろんな思いが込み上げてきます。 もう当分走らない‼なんて思ってましたが徐々に「走りたい‼」なんて気持ちが込み上げてきます、 パンチドランカーならぬRunningドランカー??(´-ω-`)になってしま…

こんばんわ、 4/17(日)、当初は雨かなぁ…なんて思ってたんですが、 前々日～前日のYahoo!天気(←これがよくあたる)で「晴れるわ♪」と確信、 上郡を出発するときは雨が降っていたんですが、 岡山県津山へ着く頃には雨がほぼ止んでいました。 start時間には降雨…

おはようございます。 昨日参加させていただいた“津山加茂郷フルマラソン大会”、 ‘なんとか’完走しました( ´∀｀) 今日の夜にも‘走ってる写真じゃない’ですが、 何枚か貼りたいと思います。 ここではとりあえず報告だけさせてくださいm(__)m 暑かった… Paragr…

こんばんわ、 明日の天気はどうでしょうか(^-^) 雨ならキャンセルも考えていたんですが、 どうやらstart時間の頃には快復してるような予報がでています、 思いきって走れそうですv(^-^)v 初マラソンなので目標は「まず完走する‼」、 42.195km.という未知の距…

こんばんわ、 2015年4月11日は土曜日でした、明日の土曜で約1年になります、 「ほんとに10km.も走れるんだろうか…」というおもいで挑んだ、 “備前♡日生大橋開通記念マラソン大会”、 70分くらいのtimeでなんとかやっとこさ完走出来たんですが、 finish後の全…

こんばんわ、 卯月、新しい月、そして新しい年度の始まりですね、 気持ちを入れ換えまた頑張っていこうと思いますp(^-^)q 宜しくお願いします。 さて月初めはまず3月のRunning練習報告からさせていただきます、 とりあえず4/17のフルマラソン本番に向けて「3…

こんばんわ(^-^) 今日2.22は僕の誕生日です( ´∀｀)v、36歳になりました。 紆余曲折ありますがいろんな方のおかげで毎日をEnjoy出来ています‼ “大澤ともひろSportsclub”Running部の新ユニホーム、 昨日はデザインimageを発表させていただきましたが今夜は実物…

こんばんわ、 “智頭急行バレンタイン臨時列車チョコトレイン” ⬆訪問者大入ありがとうございました(^_^) 本来のバレンタイン、 2/14にも乗客の方にチョコを配る列車が運行されるようですヽ(*´∀｀*)ﾉ 時刻は上郡駅を10:28発&14:22発の2本と智頭急行のHPに案内…

こんばんわ、 報告がおそくなりました、 先週日曜日、たつの市御津の運動公園を発着点に開催された、 “梅と潮の香マラソン大会”(^。^)無事完走しました!! 今回相棒が仕事で来れなかったので写真が自分のスマホンでの‘じどり’だけ、 涙(T_T)... 写真は会場で…

こんばんわ、 今日は少し時間があったのでRunningが出来ました‼( ´∀｀) 約１週間ぶりにまともに走れました、 5km.を29分30秒、ちょうどいい具合のtimeも記録出来ました、 明日‘たつの市梅と潮の香マラソン大会’、最後の１週間仕上げ不足の感が否めません、 …

『親子の部→第50回上郡町ロードレース大会inBG』(2015.12.23) もう1ヶ月も前になりますね( ﾟДﾟ)時が経つのはなんて早さだ… 昨年末に上郡町BG野球場を発着点におこなわれた“第50回上郡町ロードレース大会”、 僕もランナーのひとりだったんですが走るあい間に…

こんばんわ、 連日多くの方に訪問していただきありがとうございます‼( ´∀｀) いまこのblogを書いてる時間、 上郡の夜空には雪がさわさわと降りおちてきています、 もしかすると皆さんがこのblogを目にしてくださる明日の朝は、 交通の妨げになるくらいの降雪…

こんばんわ、 今日朝起きて外へ出ると雪がちらほらと舞っていました、 先日radioで気象予報士の方がこれからやって来る寒さを表現するのに、 「暖冬が和む寒さがやってきます。」とおっしゃってました、 暖かいのが和むと寒い……そうですね、この時期は寒くて…

こんばんわ、 今日はお伝えしていましたようにBG野球場を発着点におこなわれる、 “第50回上郡町ロードレース大会”に参加してきました!(^^)! 心配された天気も「午前中は大丈夫!!」という‘おおさわ予報’どおりでした♪ ９時３０分の開会式から順次競技がスター…

こんばんわ、 異常なほど(-。-)y-温かい12月です、 明日12/23(祝)は“第50回上郡町ロードレース大会”が開催され、 僕も参加させていだきます!(^^)! 雨も心配されますがおそらくレースがおこなわれる午前中は大丈夫だと思います、 5km.なので出来れば‘25分台’…

こんばんわ、 今夜は今週末12/6(日)に参加させていただきます“赤穂義士マラソン大会”の事を書かせていただきます。 元々はこの大会の方が「赤穂で開催されるマラソン大会」だと思っていて早々に申し込んでいました、 赤穂シティマラソンは市街地を走れますが…

こんばんわ、 とうとう12月ですね(*￣ー￣) 毎日毎日を一生懸命に過ごしてたら月日というのは、 (;゜0゜)アッという間に過ぎていきます、今月もまた頑張ろう‼ それしかないですね… さて毎月末恒例の月間走行距離発表です、11月は「153km.」でした(丿￣ο￣)丿…

こんばんわ、 今日は僕の事を書きます、 8月お盆でした、帰省していた中谷くんに僕のこれからのRunningの課題を頂きましたm(__)m 「5km.を30分以内、10km.を60分以内で走りきれる力をつけること」でした。 だいすきなアニメのドラゴンボールで、 ‘サイヤ人は…

こんにちわ、 車を運転していると山々が色づいているのを感じます、 いちょうの木が風が吹くと‘ぱらぱら’っと落ち葉が流れ、黄色い絨毯をひいてます、 ‘赤穂シティマラソン’がおこなわれた11/8は“立冬”、暦のうえではもう冬です、 赤穂城南緑地会場に着いて…

こんばんわ、 blog更新遅くなりました、 なぜかこういう忙しい状況の時に限ってよく‘仕事が混んで’くれるンです(^_^)v それはそれで嬉しいことなんです、というわけで更新が遅くなりましたが、 まずは結果報告から、 「11/8赤穂シティマラソン.ハーフ、無事…

こんばんわ、 いよいよ明日に迫ってきました“赤穂シティマラソン” 先々週の秋祭り後に「風邪をひいて」から4日ほど練習を休み、 そのあと練習に復帰して少し負荷をかけて練習し‘遅れを’戻してこれました、 体調、身体の状態もいい感じです‼v(´▽｀*)体内年齢…

こんばんわ、 先週の日曜日におこなわれたお祭りの報告をさせていただき、 YouTubeの紹介をさせていただいただけで、 先週は何も更新出来ず、申し訳ありませんでしたm(__)m 先週の火曜日から体調不良に陥り、いわゆる「風邪をひいて」しまってました(／。＼)…

こんばんわ、 毎日のRunningをスマホンのアプリで「km.何分？」という途中経過、 その日に何km.走った？という事を記録し、 次の日の参考に「今日はどれくらいで…」というのを考えます。 9月のトータル走行距離は160km.でした( ´∀｀) 9月の5km.の最高timeは3…