こんばんわ、 毎日のRunningをスマホンのアプリで「km.何分？」という途中経過、 その日に何km.走った？という事を記録し、 次の日の参考に「今日はどれくらいで…」というのを考えます。 9月のトータル走行距離は160km.でした( ´∀｀) 9月の5km.の最高timeは3…