毎日のRunningをスマホンのアプリで「km.何分？」という途中経過、
その日に何km.走った？という事を記録し、
次の日の参考に「今日はどれくらいで…」というのを考えます。
9月のトータル走行距離は160km.でした( ´∀｀)
9月の5km.の最高timeは30分50秒、10km.の最高timeが65分18秒です。
8月お盆に帰省していた‘世界のNakatani.’から頂いた課題、
5km.はもう少し(*^-^*)、10km.はまだまだ(／。＼)
何とか正月までに達成出来るよう前進あるのみです‼(^_^)v
10月は距離を徐々に増やしていきます、
自分で作ってしまっている‘10km.の壁’を壊すため、今日は13km.走りました、
10月中にまずは20km.にchallengeしてその距離を体感しておかないといけませんね‼ヽ(^。^)ノ
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