こんばんわ、 今日は少し時間があったのでRunningが出来ました‼( ´∀｀) 約１週間ぶりにまともに走れました、 5km.を29分30秒、ちょうどいい具合のtimeも記録出来ました、 明日‘たつの市梅と潮の香マラソン大会’、最後の１週間仕上げ不足の感が否めません、 …