つい半年前まで‘1劼眩?譴覆った’(。>д<)です。
続けていればなんとかなるもんですね、
時間は少しかかりますが昨夜は10km.を70分弱で、1劼～7分までで走るまで順調に強化出来ています。
走ることが楽しくなる‼なんて思ってもなかったけど、変われば変わるもんですね。
11月に参加予定の‘赤穂シティマラソン’ハーフマラソンの部、
現在の想定Timeは2時間30分以内を考えています、
春先の‘日生マラソン大会’では10km.走った直後や翌日は足がギッコンバッタンしてましたが、
今では10km.を走っても問題ないレベルまで足は強くなりました。
じっくりじっくりと育てていきたいと思っています。
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