こんばんわ、 あれから1週間、ふとした動作やRun中に痛みが走る事のあった“右膝”、 ストレッチ→運動→休養→運動→ストレッチ、 コンディション調整のおかげで順調に回復しました、現在なんの問題なく走ることが出来ています。 日曜日の午前中、消防団活動があ…