こんばんわ、 週末にフルマラソンを走って中3日、今日久しぶりに走ってみました、 自分では‘回復してるだろう’と安易に思っていましたが、 4km.を過ぎたあたりから右膝に痛みがはしりだしました( ;∀;) 身体の奥の方でまだまだ疲労感が残っているんだなぁ..実…